Penyebab Awet Muda Meskipun Sudah Berusia Senja - One Stop Solution

 

Sumber gambar: pixabay.com

Setiap hal yang membahas tentang penyebab awet muda selalu menarik perhatian kaum hawa, khususnya yang sudah mulai memasuki zona usia lanjut. Ketika seseorang mencari informasi tentang penyebab awet muda bukan berarti bahwa ia tidak menerima kondisinya yang sudah berusia lanjut loh ya.

Penyebab awet muda ini perlu diketahui oleh semua kalangan usia agar bisa dijadikan pembelajaran dalam menjaga kondisinya. Bukankah tidak jarang juga ditemui di tempat-tempat umum akan banyaknya orang-orang berusia senja tapi tetap terlihat lebih muda dari usianya?

Banyak hal yang mungkin dilakukan oleh mereka agar tetap tampil awet muda. Diantara hal-hal yang mungkin mereka lakukan, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk merawat diri agar tampil awet muda.

Bersyukur

Mayoritas orang selalu berfikir bahwa penyebab awet muda itu berasal dari perawatan yang mahal. Hal ini memang tidak sepenuhnya salah. Akan tetapi hal ini bukanlah yang paling utama untuk dilakukan agar tampil awet muda. Justru tampilan awet muda itu berasal dari diri yang selalu merasa cukup dengan apa yang diberikan oleh Allah SWT kepadanya.

Bersyukur atas apapun yang terjadi dan dimilikinya adalah kunci utama agar tetap tampil awet muda meskipun sudah lanjut usia. Ketika rasa syukur selalu dipraktekan dalam kehidupan seseorang maka hormon-hormon bahagia pun semakin mengalir deras. Dengan begitu otot dapat rileks dan tidak berada pada kondisi tegang. Sehingga sirkulasi darah dapat berjalan dengan baik dan normal.

Beribadah

Bagi umat muslim, ibadah wajib seperti shalat fardhu dan puasa di Bulan Ramadhan adahal hal yang harus dilakukan sesuai aturan yang telah ditetapkan. Sebagai muslim ibadah-ibadah tersebut memang harus dilakukan karena landasan iman yang kokoh meskipun mungkin ia sendiri belum mengetahui hikmah dibaliknya.

Karena yang terpenting setelah beriman kepada Allah SWT yaitu melaksanakan apa yang diperintahkan-Nya dan menjauhi larangan-Nya. Meyakini penuh bahwa apa yang diperintahkan-Nya dan dilarang-Nya sebagai bentuk kasih sayang-Nya adalah modal awal untuk menjalani hidup yang damai.

Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan, setiap gerakan pada saat melaksanakan shalat memiliki keutamaan dan fungsi yang spesifik untuk kesehatan tubuh. Begitu pula dengan berpuasa pada Bulan Ramadhan. Berpuasa satu bulan penuh dari dua belas bulan yang ada ini dapat memperbaiki sistem pencernaan seseorang. Berawal dari sistem pencernaan yang membaik maka sistem kerja lainnya pada tubuh pun akan ikut membaik.

Yang diwajibkan memang hanya satu bulan karena ini merupakan jumlah minimum seseorang untuk melakukan puasa untuk setiap tahunnya. Jikapun ingin melakukan lebih dari satu bulan dengan menjalankan puasa sunah maka itu akan lebih baik lagi. Dengan berpuasa maka sistem pencernaan akan kembali pulih sebagaimana mestinya meskipun sebelumnya mengalami penurunan kinerja karena asupan yang tidak tayib.

Makan dan Minum dari Sumber yang Halal dan Tayib

Perihal makan maupun minum tentu tidak asing lagi bagi kita. Tidak perlu diminta untuk melakukannya pun maka secara otomatis akan tetap dilakukan secara rutin. Walaupun sudah menjadi rutinitas yang tidak mungkin ditinggalkan, tapi ada hal yang sering terlewatkan ketika makan dan minum.

Perihal utama yang sering terlewatkan sebelum makan dan minum yaitu memastikan bahwa ia bersumber dari sesuatu yang halal dan thayib. Jangan sampai kita terlena oleh makanan-makanan lezat tapi untuk mendapatkannya menggunakan uang yang tidak halal. Padahal apa yang Allah SWT berikan itu sesuai dengan kebutuhan kita.

Bisa jadi ketika tidak dimampukan untuk membeli sesuatu itu karena sebenarnya diri kita tidak membutuhkannya. Maka dari itu penting untuk kita memastikan bahwa apa yang akan dimasukkan ke dalam tubuh merupakan hal-hal yang halal dan tayib.

Makanan dan minuman yang tayib juga harus dipilih dengan baik. Seseorang tidak harus sama dengan yang lainnya jika pada kenyataannya memang dia tidak bisa mengkonsumsi makanan yang umumnya dikonsumsi masyarakat setempat. Setiap tubuh memiliki kebutuhannya masing-masing, maka penuhilah kebutuhannya sesua dengan porsinya.

Jika seseorang memaksakan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman yang sama dengan orang pada umumnya namun ternyata sebetulnya tubuhnya tidak bisa menerimanya, maka itu akan mendzalimi dirinya sendiri. Jika hal ini terus dilakukan bisa saja memberikan dampak yang tidak baik bagi kesehatan.

 

Ketiga hal yang telah diuraikan di atas hanyalah Sebagian kecil dari penyebab awet muda yang paling utama untuk dilakukan. Untuk cara-cara lainnya dapat dilakukan beriringan setelah ketiga cara di atas dipraktekkan.