5 Kegiatan Bermanfaat Saat Berpuasa - One Stop Solution

 

Sumber gambar: pixabay.com

Puasa adalah bulan dimana seseorang akan mendapat pahala berlipat ganda saat melakukan hal-hal yang bermanfaat, baik itu bagi diri sendiri maupun orang lain. Lima hal yang dilakukan saat berpuasa ini dapat meningkatkan hal-hal positif dalam kehidupan.

Sahur

Aktivitas pertama yang perlu dilakukan seseorang saat akan memulai puasanya yaitu dengan melakukan sahur. Terkadang orang merasa enggan untuk bersahur, terlebih lagi bagi mereka yang disibukkan dengan rutinitas bergadang.

Sebenarnya sesibuk apapun seseorang, sebaiknya ia tetap meluangkan waktu untuk bersahur. Bagaimanapun juga tubuh membutuhkan asupan untuk diolah menjadi energi yang nantinya dapat dijadikan bahan bakar saat melakukan aktivitas lainnya.

Jika dimungkinkan, alokasikanlah waktu untuk sholat tahajud sebelum melakukan sahur. Momentum ini berfungsi untuk memberikan energi bagi ruh karena saat itu ia diajak untuk merenung dan mengingat Allah Subhanallahuwata’ala. Jadi tidak hanya tubuh saja yang perlu mendapat asupan yang nantinya akan diolah menjadi energi, tapi ruh pun juga membutuhkan asupan yang bergizi.

Istighfar

Saat santapan sahur selesai dikonsumsi, biasanya orang akan menghabiskan waktunya untuk berbincang bersama keluarga maupun orang-orang terdekat. Tidak ada salahnya memang, hal ini akan lebih baik jika di sela-sela waktu sahur sampai adzan subuh dikumandangkan diisi dengan beristighfar.

Ketika beristighfar, secara alami orang akan diingatkan bahwa ia memiliki banyak dosa yang telah dilakukannya. Kemudian pada saat itu pula atas kesadaran penuhnya ia memohon ampun sekaligus mengingat Allah SWT.

Selain itu beristighfar juga memiliki banyak manfaat dan keutamaan. Beberapa manfaat dan keutamaannya diantaranya yaitu mampu menghapus dosa, mengabulkan do’a, membuka pintu rezeki, dimudahkan segala urusan, mendapat kebaikan di dunia, terhindar dari musibah, dan mampu menurukan hujan yang berkah.

Membahagiakan Orang Tua dan Keluarga

Ketika ada pembahasan mengenai membahagiakan orang tua dan keluarga biasanya orang akan berfikir tentang kebahagiaan-kebahagiaan yang bermodalkan uang banyak. Padahal bahagia itu tidak selalu tentang uang.

Memang benar bahwa uang bisa menjadi kendaraan untuk membawa seseorang pada kebahagiaan. Namun di lain sisi ada kebahagiaan yang bisa diciptakan untuk membahagiakan orang tua dan keluarga tanpa perlu mengeluarkan banyak biaya.

Beberapa hal itu antara lain menemani orang tua maupun keluarga dalam menjalani harinya, memijat, mengajak berkomunikasi, membantu aktivitasnya, mengapresiasi kegiatan mereka, maupun mendo’akannya.

Membaca Al-Qur’an

Membaca ayat suci Al-Qur’an adalah hal yang paling menenangkan. Terlebih lagi jika artinya turut dibaca. Ada ketenangan jiwa tersendiri yang bisa diperoleh saat dan setelah membacanya. Dengan membacanya maka seluruh sakit yang dialami soalah sudah diberi penawar dan ia telah menyembuhkan luka yang mungkin terdapat pada diri seseorang.

Kerap kali orang merasa sakit, baik itu sakit hati maupun sakit fisik yang mungkin membuatnya kehilangan arah. Namun disadari atau tidak, dengan membaca Al-Qur’an secara rutin maka semua sakit itu perlahan membaik.

Berbuka Puasa

Setelah seharian penuh menahan hawa nafsu yang menggoda, waktu berbuka adalah momentum yang paling ditunggu oleh orang-orang yang menjalankan ibadah puasa. Dengan berbuka maka ia sedang mengisi kembali energinya yang selama seharian terkuras oleh aktivitasnya.

Ketika berbuka utamakanlah untuk mengkonsumsi air putih hangat dan kurma yang jumlahnya ganjil. Setelah itu makanlah secukupnya saja. Mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang tidak berlebih akan menjadikan sistem pencernaan menjadi lebih ringan dalam bekerja.

Selain itu pastikan pula bahwa menu yang disantap masih mengandung banyak nutrisi. Bagaimanapun juga kandungan nutrisi ini akan menentukan ketersediaan bahan baku untuk menghasilkan energi.

Lima kegiatan ini memang sudah umum dilakukan pada kebanyakan orang. Namun tidak ada salahnya jika hal ini diingatkan kembali kepada diri sendiri. Karena terkadang hal-hal yang dianggap remeh justru akan menjadi hal paling berharga yang sering terlupakan.