MATERI 13 BERSIH-BERSIH TUBUH - One Stop Solution

 

MATERI  13

BERSIH-BERSIH TUBUH

(M2S IKARIE )

dr. Herlin Ramadhanti

 

Detoksifikasi adalah proses alami tubuh untuk mengeluarkan / menetralkan racun yang dihasilkan dari fungsi biokimia melalui usus, hati, ginjal, paru-paru, kelenjar getah bening dan kulit.

Jika dari test level toksin sudah menunjukkan mulai terjadi penumpukan, maka sebaiknya dilakukan detoksifikasi secara manual (3 - 4 bulan sekali) melalui juice fasting / water fasting / intermitten fasting dan dengan tidak menambah sumber toksin ke tubuh.

Mengapa BERSIH-BERSIH TUBUH harus dilakukan dengan DETOKSIFIKASI MANUAL?

1. Karena kita rutin memasukkan toksin (polusi, gelombang elektromagnetik, makanan, minuman, yang kita hirup & oles) ke dalam tubuh. Tanda hati / tubuh mulai kehilangan kemampuan menetralisir toxin misal saat bangun tidur merasa lemah, letih, lesu, sakit kepala, bad mood, merasa tidak berguna, nyeri, gangguan pencernaan, dll.
2. Apapun yang masuk ke tubuh kita, jika tidak bisa diperlakukan sebagai nutrisi oleh tubuh maka dia akan diperlakukan sebagai racun oleh tubuh kita yang memberatkan sistem detoksifikasi oleh hati/tubuh.
3. Rutin BAB, BAK, dan Berkeringat tidak menjamin bahwa detoksifikasi yang dilakukan tubuh sudah cukup
4. Karena sel-sel tubuh kita dapat nutrisi dari darah dan darah mendapatkan nutrisi dari usus. Ketika ada toksin di usus maka toksin juga akan masuk ke darah. Jika toksin yg masuk terlalu banyak sehingga tidak bisa dinetralisir oleh hati maka sel-sel tubuh kita akan kemasukan toksin yang kemudian akan menimbulkan berbagai masalah dan penyakit.

 

MANFAAT PUASA BAGI KESEHATAN

1. Terjadi proses autofagi dimana tubuh akan membersihkan sel-sel yang rusak untuk meregenerasi sel yang lebih baru dan lebih sehat
2. Menurunkan gula darah dan menstabilkan insulin pada pasien Diabetes Melitus Type 2
3. Mudah menurunkan BB dan membentuk massa otot
4. Menurunkan resiko kanker karena puasa ikut membersihkan darah dan membuang toksin

Organ yang berperan saat detox adalah HATI dan USUS. Maka dari itu metode detox harus dipilih yang mendukung fungsi ke-2 organ ini dan sangat ditekankan untuk banyak mengkonsumsi buah dan sayur.

 

 

CARA MENGATASI REAKSI DETOX / HEALING CRISIS

Pada umumnya reaksi detox terjadi pada hari ke 3. Pada saat muncul tidak disarankan meminum obat apapun. Langkah untuk mengatasi:

1. Istirahat di tempat yang sejuk dengan sirkulasi udara yang baik
2. Tidak berpanas-panas di sinar matahari terik
3. Tidak melakukan aktivitas yang menguras energi misalnya berjalan jauh, olahraga berat, dan hubungan seksual bagi suami istri
4. Sering minum air putih dan jus buah segar yang akan dicontohkan pada materi berikutnya

 

PERSIAPAN DETOKSIFIKASI / PRA DETOKS

1. Sebaiknya CUTI bagi yang bekerja
2. Detoks dijalani selama 7 – 40 hari
3. Dalam kondisi fit
4. Persiapan pra detoks dilakukan selama 1-2 minggu sebelum detoks: mengurangi makanan berlemak tinggi (gorengan, santan, protein hewani, dll), membatasi garam, menghindari kafein/alkohol/obat, banyak konsumsi sayur + buah utk mengurangi keluhan pada awal detox

 

REAKSI TUBUH SELAMA DETOKS / HEALING CRISIS:

1. Warna urin lebih keruh dan berbau tajam
2. Sering buang angin dengan bau yang sangat menusuk
3. Pusing, mual, nyeri otot / sendi, batuk, pilek
4. Muncul hasrat pada makanan
5. Kotoran banyak, bisa disertai mucus / lendir dan berwarna kehijauan sampai kehitaman

 

YANG HARUS DIHINDARI SAAT HEALING CRISIS

1. Dehidrasi
2. Aktivitas fisik berlebihan
3. Pestisida
4. Makanan: nasi, protein hewani
5. Suhu panas
6. Tidak sabar

Juice fasting untuk akhwatifillah di rumah yang disarankan HANYA 7 HARI + Puasa Senin Kamis dan Ayyaumul bidh. Juice fasting bisa dilakukan per 4 bulan. Juice fasting lebih dari 7 hari harus dengan konsultasi dokter atau praktisi nutrisi yang ahli di bidang terapi detox.

 

Setelah terapi detox dapat dilanjutkan dengan pola makan food combining dan diet abasa

 

JUICE FASTING TIDAK DIANJURKAN PADA:

Kanker stadium lanjut, lemah mental, BB kurang, Balita, Diabetes kronis, lemah jantung, TBC, Kurang gizi, Hamil dan menyusui, tukak lambung, manula, pra-pasca operasi, gagal ginjal, tinggal di cuaca beku

Bagi BB kurang, tukak lambung, pasca operasi, lakukan dulu pola Food Combining / Diet ABASA selama 2 minggu – 1 bulan disertai puasa Senin Kamis dan Ayyaumul Bidh, hingga keluhan berkurang atau keadaan membaik baru boleh melakukan juice fasting. Untuk yang selain itu, yang bisa dikerjakan adalah pola food combining atau diet ABASA disertai puasa dan teh rempah.

FOOD COMBINING : salah satu cara mengatur asupan makan yang diselaraskan dengan mekanisme alamiah tubuh

KOMBINASI MAKANAN SERASI

1. Pati + Lemak
2. Gula + Asam
3. Lemak + Asam
4. Pati + Pati
5. Protein Nabati + Protein Nabati
6. Protein Nabati + Protein Hewani

 

KOMBINASI MAKANAN TIDAK SERASI

1. Pati X Protein
2. Pati X Gula
3. Pati X Asam
4. Protein X Asam
5. Lemak X Gula
6. Protein X Gula
7. Protein Hewani X Protein Hewani

 

KOMBINASI MAKANAN yang TIDAK DISARANKAN bagi PENCERNAAN SENSITIF

1. Buah & Sayur
2. Polong-polangan (kacang Bogor, Kacang, hijau, kacang hitam, kacang merah, kacang kedelai, lentils)
3. Susu sapi dengan buah dan sayur

 

FAKTOR PENYEBAB FOOD COMBINING TIDAK BERHASIL

1. Asam basa tidak seimbang (bisa karena kombinasi makanan yang tidak tepat sehingga terjadi fermentasi di usus halus)
2. Porsi makan terlalu banyak sehingga lambung terlalu penuh makanan dan asam lambung tidak menyentuh seluruh makanan
3. Makan tergesa-gesa
4. Tegang / stress
5. Gangguan pada saraf pengendali nafsu makan (biasa karena stress, tegang, emosi / jenuh)
6. Gangguan pada sistem pencernaan (bisa diperbaiki dgn enema kopi)

 

ENEMA KOPI

Enema kopi adalah menyisipkan alat khusus di dubur, lalu mengalirkan cairan kopi organic ke dalam usus besar guna menyingkirkan kotoran yang macet dan bakteri jahat yang hidup pada kotoran itu.

Enema kopi awalnya merupakan salah satu metode terapi penyembuhan pada Terapi Gerson untuk mengobati pasien kanker stadium lanjut karena unsur dalam kopi mendukung sistem enzim dalam menetralisir racun. Saat ini enema kopi masih menjadi perdebatan di dunia medis.

 

TERAPI BALUR / TERAPI CHELATION

Terapi Chelation adalah prosedur yang menggunakan bahan-bahan chelation untuk menghilangkan logam berat dan zat-zat radikal bebas (oxidan) dari dalam tubuh. Chelation dapat dilakukan secara intravena (menggunakan bahan-bahan medical drug tertentu), dan balur (menggunakan daun-daunan yang difermentasikan.