Mengubah Kata-Kata Sedih Jadi Hal yang Membuat Bahagia? Memangnya Bisa? -

Sumber gambar: pixabay.com

Terkadang seseorang mengungkapkan kata-kata sedih untuk mengafirmasi kesedihannya. Entah disengaja atau tidak ia sudah tertanam di alam bawah sadar untuk melakukan hal tersebut. Setiap emosi memang harus dialirkan dengan baik dan benar.

Tapi, apakah semua kesedihan itu harus diafirmasi berhari-hari lalu menjalar ke kesedihan yang lainnya? Kamu tidak perlu berlarut-larut dalam kesedihan yang akan menyusahkan diri sendiri ini. Yang perlu dilakukan adalah menyadari kesedihan, mengakui, dan menerimanya.

Contoh Kata-kata Sedih

Mungkin kamu pernah mendengar bahwa meskipun lidah itu tak bertulang, tapi ia lebih tajam dari pedang. Bagaimana menurutmu? Apakah kamu setuju dengan hal itu? Atau kamu memiliki pendapat lain?

Lalu apa saja sih contoh kata-kata sedih yang bisa membuat orang merasa susah? Kata-kata sedih ini bisa jadi gambaran supaya kamu lebih memahaminya.

1. “Aku yang terluka, Dia yang kau obati.”

2. “Andai kau tahu, selama ini aku memperjuangkanmu di balik setiap tirai yang berusaha untuk kau singkapkan darinya. Aku tak ingin memperlihatkan perjuanganku dihadapanmu, tapi bukan berarti aku tak berjuang, bukan?”

3. “Aku tahu, tapi ia tak bisa aku beritahukan pada siapapun. Akankah ada yang mempercayainya? Biarkan waktu yang menjawabnya.”

4. “Ah… aku ingin sekali merasakan rasanya disayang oleh Ayah dan Ibu lagi. Andai saja mereka masih ada.”

5. “Hidup bukan tentang orang lain menjadi apa yang aku mau. Karena hidup adalah tentang bagaimana aku bisa kembali kepada Allah SWT dengan amalan-amalan terbaikku.”

Masih banyak contoh kata-kata sedih lainnya yang mungkin sering kamu jumpai. Bahkan bisa jadi kamu telah menuliskan banyak kata-kata sedih pada buku diary-mu, tapi kamu tidak menyadarinya. Lantas, jika sedih akan menyusahkan seseorang lalu apa yang sebaiknya di lakukan?

Cara Membuat Kata-kata Sedih Menjadi Bahagia

Kata-kata sedih yang didengar dan dibaca oleh seseorang akan mempengaruhi kesehatan fisik dan psikisnya. Maka dari itu jika kamu sedang bersedih, sebaiknya akui dan terimalah perasaan tersebut terlebih dahulu. Setelah itu praktekkanlah hal-hal ini.

Bersyukur

Sedih adalah perasaan yang wajar. Ketika kamu mendengar kata-kata sedih ataupun sedang mengalami hal yang tidak mengenakkan, ucapkanlah syukur “Alhamdulillah”. Ucapan ini bertujuan untuk menunjukkan bahwa kamu tetap bersyukur dalam kondisi apapun itu.

Bukankah segala sesuatu itu atas izin Allah SWT? Bukankah segala sesuatu yang berasal dari Allah SWT itu baik? Kalau begitu bersyukurlah dan ucapkan bahwa ini adalah hal terbaik yang pernah terjadi dalam hidupku.

Dengan begitu perlahan-lahan otak akan mencari jalan keluar terbaiknya. Disamping itu hormon-hormon kebahagiaan juga akan ikut membanjiri tubuh.

Ilmu

Untuk melakukan tindakan berikutnya, kamu harus memiliki ilmunya. Maka dari itu, bekalilah dirimu dengan ilmu. Mungkin kamu akan mudah lupa dengan ilmu-ilmu yang pernah dipelajari. Tapi dengan mempelajarinya, setidaknya kamu akan mengingatnya ketika membutuhkannya kelak.

Dengan ilmu yang pernah dipelajari itu kamu bisa lebih menguasai dirimu. Saat perasaanmu menginginkan sesuatu, kamu bisa mengendalikannya dengan ilmu yang pernah dipelajari tersebut. Sehingga lidahmu akan berada di belakang hati dan fikiranmu.

Dua cara ini memang terlihat sederhana, namun jika dipraktekkan dia akan memberi dampak yang luar biasa. Kata-kata sedih yang semula membuatmu down bisa berubah menjadi hal yang membahagiakan ketika kamu mempraktekkan dua hal di atas.

Komunitas